Algunas personas encuentran que los remedios naturales funcionan bien para ayudar a combatir los síntomas depresivos, pero se necesita más investigación para comprender completamente el efecto de los remedios a base de hierbas para aliviar los síntomas de la depresión. Algunas personas utilizan suplementos a base de hierbas y otras terapias complementarias junto con la medicina convencional.

Siempre se debe consultar a un médico antes de tomar cualquier suplemento si ya está tomando medicamentos recetados, ya que puede haber interacciones.

La hierba de San Juan, originaria de la antigua Grecia, se ha utilizado en la medicina occidental durante miles de años. Es el tratamiento natural más conocido e investigado para la depresión y una extensa investigación indica que la planta puede ser eficaz para aliviar los síntomas de formas más leves de depresión.

Las hierbas que se enumeran a continuación también se sugieren para la depresión:

Azafrán
5-HTP
Bálsamo de limón
Ginkgo biloba
Ginseng siberiano
Granos de cacao
Hierba de San Juan
Lavanda
maca
Mazo
Rodiola
Valeriana

¿Tiene alguna sugerencia o historia para compartir sobre hierbas, especias y otras sustancias naturales que le hayan funcionado? Si es así, compártalo en los comentarios.

Tenga siempre cuidado al tomar hierbas y lea nuestro descargo de responsabilidad.