Pueraria mirifica, también conocida como Kwao Krua o Thai Kudzu, es una planta que se encuentra en estado silvestre en Myanmar y el noreste de Tailandia, y otras partes del sudeste asiático. Pertenece a la familia de las leguminosas (Fabaceae) y se ha utilizado en la medicina tradicional tailandesa durante siglos debido a sus supuestas propiedades medicinales, principalmente como suplemento hormonal femenino.

Historia de Pueraria mirifica

El término «Pueraria mirifica» fue descrito científicamente por primera vez por el botánico tailandés Boonsong Limsuwan en 1952. Limsuwan identificó y clasificó la planta, dándole el nombre botánico Pueraria mirifica. Desde entonces, Pueraria mirifica ha sido objeto de investigación científica y es ampliamente conocida por sus usos medicinales tradicionales y sus posibles beneficios para la salud, particularmente para la salud de las mujeres y el equilibrio hormonal.

Ingredientes activos de Pueraria mirifica

La raíz de Pueraria mirifica contiene varios compuestos bioactivos, incluidos fitoestrógenos como el miroestrol y el desoximiroestrol, que son estructuralmente similares al estrógeno. Debido a esto, Pueraria mirifica a menudo se comercializa como un remedio natural para diversos problemas de salud, particularmente aquellos relacionados con el equilibrio hormonal y la salud de la mujer.

Beneficios para la salud de Pueraria mirifica

Los estudios sugieren que Pueraria mirifica puede beneficiar una serie de condiciones de salud, que discutiremos a continuación:

Pueraria mirifica para los síntomas de la menopausia

Pueraria mirifica se utiliza a menudo para aliviar los síntomas de la menopausia, como sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor y sequedad vaginal. Los fitoestrógenos en Pueraria mirifica pueden ayudar a imitar los efectos del estrógeno en el cuerpo, brindando alivio del malestar menopáusico.

Se llevó a cabo un estudio en Tailandia donde un grupo de mujeres recibió un suplemento de Pueraria mirifica durante un mes. Al final del estudio, los sujetos notaron una disminución significativa en los sudores nocturnos y los sofocos. De hecho, muchas de las mujeres empezaron a notar una mejora en una semana.

Pueraria mirifica contiene un compuesto llamado miroestrol. Los investigadores creen que este es el componente activo para aliviar los síntomas de la menopausia.

Pueraria mirifica para mejorar los senos

Las mujeres que buscan una alternativa al aumento mamario quirúrgico suelen recurrir a Pueraria mirifica. Pueraria mirifica se utiliza en la medicina tradicional para mejorar los senos y mejorar la firmeza, plenitud y forma de los senos.

Un estudio ha sugerido que el 70 por ciento de las mujeres que usan Pueraria mirifica notan un aumento en el tamaño de sus senos. No sólo aumenta el tamaño de los senos, sino que también puede reducir la aparición de estrías. Se cree que los compuestos similares al estrógeno de Pueraria mirifica pueden estimular el crecimiento y desarrollo del tejido mamario.

Pueraria mirifica para la libido y la salud sexual

Pueraria mirifica se utiliza a veces como afrodisíaco natural o suplemento de salud sexual, especialmente para mujeres que experimentan disminución de la libido o disfunción sexual. Se cree que las propiedades estrogénicas de Pueraria mirifica pueden ayudar a mejorar la función y la excitación sexual. Se ha demostrado que aumenta el deseo sexual y aumenta la humedad vaginal.

Pueraria mirifica para la osteoporosis y la salud ósea

Las investigaciones sugieren que los fitoestrógenos de Pueraria mirifica pueden tener un efecto protector sobre la salud ósea al reducir la pérdida ósea y mejorar la densidad ósea. Esto podría ayudar a prevenir la osteoporosis y reducir el riesgo de fracturas, especialmente en mujeres posmenopáusicas.

La osteoporosis es extremadamente común en mujeres posmenopáusicas. Esta condición hace que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos, lo que los hace más propensos a romperse. Se ha demostrado que Pueraria mirifica mejora la salud esquelética, lo que puede reducir el riesgo de osteoporosis.

Se recomienda tomar pueraria con calcio y magnesio para personas con riesgo de osteoporosis, ya que el calcio es esencial para la salud ósea y el magnesio ayuda a la absorción de calcio.

Efectos antienvejecimiento de Pueraria mirifica

Pueraria mirifica es una excelente opción para las personas que desean combatir el envejecimiento de forma natural. Este suplemento contiene flavonoides y compuestos de miroestrol, todos los cuales han demostrado ser eficaces para combatir el envejecimiento.

La reducción de las canas y la celulitis, el aumento de la energía, la mejora de la memoria y la mejora de la circulación son algunos de los beneficios que las personas han informado después de tomar Pueraria mirifica.

Pueraria mirifica para mejorar la salud de la piel

Las formulaciones tópicas que contienen extracto de Pueraria mirifica se comercializan por sus supuestos efectos rejuvenecedores de la piel. Se afirma que Pueraria mirifica hidrata la piel y aumenta la producción de colágeno, lo que ayuda a reducir las arrugas, mejorar la elasticidad de la piel y promover un cutis más joven.

Un estudio publicado en el Journal of Fertility and Sterility en 2005. A un grupo de mujeres se le pidió que tomara un suplemento de estrógeno mientras que al otro grupo se le dio un placebo. Los resultados del estudio mostraron que las mujeres que tomaron el suplemento de estrógeno tenían menos arrugas que el grupo que tomó el placebo.

Los investigadores creen que el estrógeno humano y los fitoestrógenos tienen efectos similares en el cuerpo, de ahí que los suplementos que contienen fitoestrógenos puedan tener un efecto tan positivo.

Pueraria mirifica para bajar de peso

Pueraria mirifica puede ser eficaz para reducir el apetito, lo que puede ayudarle a alcanzar su objetivo de peso.

Los estudios también sugieren que ciertos compuestos que se encuentran en Pueraria mirifica pueden tener efectos sobre el metabolismo y el tejido adiposo. Sin embargo, la evidencia es preliminar y se necesita más investigación para determinar su eficacia y seguridad para perder peso.

Cómo tomar Pueraria mirifica

Pueraria está ampliamente disponible en forma de cápsulas, líquido, polvo y cremas. También se puede aplicar tópicamente.

Para obtener mejores resultados, debes tomar este suplemento junto con un alimento o bebida con alto contenido de calcio, como leche, queso, semillas de sésamo o almendras, ya que parece que el calcio ayuda a aumentar la absorción de fitoestrógenos. Los fitoestrógenos son los principales ingredientes activos de Pueraria y muchas otras hierbas (como la alholva y la soja).

Tenga siempre cuidado al tomar hierbas y lea nuestro descargo de responsabilidad.

Notas de Pueraria Mirifica / Efectos secundarios

La evidencia científica que respalda su eficacia es limitada. Se necesita más investigación para comprender mejor los posibles beneficios y riesgos de la suplementación con Pueraria mirifica, particularmente en el uso a largo plazo y en diferentes dosis.

Aunque Pueraria mirifica es segura y natural, hay algunos grupos de personas que no deberían tomarla. Las mujeres embarazadas y las personas que padecen cáncer no deben tomar este suplemento. Como Pueraria contiene fitoestrógenos, puede afectar los períodos, como retrasar la menstruación, al alargar el ciclo menstrual. Se cree que esto es beneficioso para reducir el riesgo general de cánceres relacionados con las hormonas, pero aún así vale la pena tenerlo en cuenta como un posible efecto secundario que quizás no esté esperando.

Al igual que con cualquier suplemento a base de hierbas, es importante consultar con un profesional de la salud antes de usar Pueraria mirifica en personas con problemas de salud subyacentes o que toman medicamentos.