El ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), también conocido como ginseng ruso, es una hierba originaria de los bosques de Siberia y otras regiones del este de Asia, incluidas China, Japón y Corea. A pesar de su nombre, el ginseng siberiano no está relacionado botánicamente con el ginseng verdadero (Panax ginseng), pero a menudo se lo conoce como «ginseng» debido a sus propiedades adaptógenas similares y su uso histórico en la medicina tradicional.

Ingredientes activos del ginseng siberiano

Los componentes clave del ginseng siberiano incluyen; eleuterósidos (eleuterósido B y eleuterósido E), polisacáridos, saponinas triterpenoides, flavonoides, compuestos fenólicos y otros compuestos bioactivos. Se cree que estos componentes contribuyen a los efectos farmacológicos de la hierba.

Historia del Ginseng Siberiano

El ginseng siberiano se ha utilizado en China durante 2000 años como remedio popular para la bronquitis, las enfermedades cardíacas y el reumatismo, y como tónico para restaurar el vigor, mejorar la salud general, restaurar la memoria, promover el apetito saludable y aumentar la resistencia. Se utilizaba como una versión más barata del ginseng que el ginseng asiático. Conocido como ci wu ju en la medicina china, se usaba para prevenir infecciones del tracto respiratorio, así como resfriados y gripe. También se creía que proporcionaba energía y vitalidad.

En Rusia, el Eleuthero fue utilizado originalmente por personas de la región de Taiga en Siberia para aumentar el rendimiento y la calidad de vida y disminuir las infecciones.

Beneficios para la salud del Ginseng Siberiano

El ginseng siberiano es una incorporación relativamente nueva a la medicina natural occidental y rápidamente ha ganado una reputación similar a la del ginseng asiático, más conocido y más caro. A diferencia de muchas hierbas con uso medicinal, es más útil para mantener una buena salud que para tratar enfermedades.

El ginseng siberiano se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y en la medicina popular rusa por sus supuestos beneficios para la salud. La raíz y la corteza de la raíz del ginseng siberiano son las partes de la planta que se utilizan habitualmente con fines medicinales. El ginseng siberiano está clasificado como adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse a diversos factores estresantes y promueve la resiliencia y el bienestar general.

Aunque es una incorporación relativamente nueva a la medicina natural occidental, rápidamente se ha ganado una reputación similar a la del ginseng coreano, más conocido y más caro. A diferencia de muchas hierbas con uso medicinal, es más útil para mantener una buena salud que para tratar enfermedades. Las investigaciones han demostrado que estimula la resistencia al estrés y por eso ahora se usa ampliamente como tónico en momentos de estrés y presión. Se dice que su uso regular restaura el vigor, mejora la memoria y aumenta la longevidad. Se ha utilizado durante la convalecencia y en el tratamiento de problemas menopáusicos, debilidad geriátrica, estrés físico y mental.

Las investigaciones han demostrado que el ginseng siberiano estimula la resistencia al estrés, por lo que ahora se utiliza ampliamente como tónico en momentos de estrés y presión. Se dice que su uso regular restaura el vigor, mejora la memoria y aumenta la longevidad. Se ha utilizado durante la convalecencia y en el tratamiento de problemas de menopausia, debilidad geriátrica, estrés físico y mental y muchas otras dolencias.

El ginseng siberiano se utiliza para diversos fines, entre ellos:

Propiedades adaptógenas: el ginseng siberiano es apreciado por sus propiedades adaptógenas, que ayudan al cuerpo a afrontar los factores estresantes físicos, mentales y ambientales. Se cree que apoya la función suprarrenal y ayuda a regular la respuesta del cuerpo al estrés, lo que mejora la resiliencia, los niveles de energía y la vitalidad general.

Rendimiento físico mejorado: el ginseng siberiano a veces es utilizado por atletas e individuos que buscan mejorar el rendimiento físico y la resistencia. Se cree que aumenta la resistencia, reduce la fatiga y mejora la tolerancia al ejercicio, potencialmente mejorando la utilización del oxígeno y apoyando el metabolismo energético.

Apoyo inmunológico: el ginseng siberiano se utiliza tradicionalmente para fortalecer el sistema inmunológico y promover la resistencia a infecciones y enfermedades. Se cree que estimula la actividad de las células inmunitarias, mejora la producción de anticuerpos y respalda la función inmunitaria general, lo que ayuda a prevenir infecciones recurrentes y mejorar la recuperación de enfermedades.

Claridad mental y función cognitiva: el ginseng siberiano se utiliza a menudo para mejorar la claridad mental, la concentración y la función cognitiva. Se cree que apoya la salud del cerebro, mejora la memoria y la concentración y mejora el rendimiento cognitivo general, especialmente durante períodos de fatiga mental o estrés.

Apoyo para la fatiga y el agotamiento: el ginseng siberiano se usa comúnmente para aliviar los síntomas de fatiga, agotamiento y debilidad general. Se cree que aumenta los niveles de energía, reduce la sensación de cansancio y mejora la vitalidad y el bienestar general.

Manejo del estrés: el ginseng siberiano es valorado por su capacidad para ayudar a controlar el estrés y promover una sensación de calma y relajación. Se cree que modula las hormonas del estrés, como el cortisol, y promueve una respuesta equilibrada al estrés, lo que ayuda a las personas a adaptarse más eficazmente a situaciones estresantes.

Uso del Ginseng Siberiano por parte de los atletas olímpicos soviéticos

La capacidad del ginseng siberiano para aumentar la resistencia y la resistencia llevó a los atletas olímpicos soviéticos a utilizarlo para mejorar su entrenamiento. Se creía que el ginseng siberiano, popular entre los atletas olímpicos soviéticos durante la Guerra Fría, mejoraba el rendimiento deportivo y el bienestar general. Se pensaba que aumentaba la resistencia y la resistencia, aceleraba la recuperación, fortaleceba el sistema inmunológico y mejoraba la concentración y la claridad mental. Los atletas lo utilizaban para entrenar más duro, recuperarse más rápido y mantener el máximo rendimiento durante las competiciones.

Si bien sus beneficios eran en gran medida anecdóticos, el ginseng siberiano obtuvo un uso generalizado en los programas de entrenamiento deportivo. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender de manera concluyente su impacto en el rendimiento deportivo.

Ginseng Siberiano para combatir el estrés

Exploradores, buceadores, marineros y mineros utilizaron Eleuthero para prevenir enfermedades relacionadas con el estrés. El ginseng siberiano es una hierba adaptógena que se cree que combate el estrés regulando las hormonas del estrés, mejorando los niveles de energía, apoyando la función suprarrenal, mejorando la función cognitiva, estimulando la función inmune y promoviendo la relajación. Sus propiedades adaptógenas ayudan al cuerpo a afrontar los factores estresantes de forma más eficaz, promoviendo la resiliencia y el bienestar general.

Ginseng Siberiano para desintoxicar el cuerpo y combatir infecciones

El ginseng siberiano reduce el estrés en el cuerpo y combate las toxinas dañinas. El Ginseng siberiano ha demostrado un efecto protector en estudios con animales, contra sustancias químicas como; etanol, barbital sódico, toxoide tetánico y agentes quimioterapéuticos. Los ingredientes activos del ginseng siberiano pueden ser útiles para combatir las infecciones por herpes simple tipo II y también pueden reducir los efectos secundarios de la exposición a la radiación, que exploraremos con más detalle a continuación.

Ginseng Siberiano para combatir la radiación

Después del accidente de Chernóbil, muchos ciudadanos siberianos recibieron ginseng siberiano para contrarrestar los efectos de la radiación. Según se informa, algunas personas involucradas después del desastre nuclear de Chernobyl utilizaron el ginseng siberiano por sus posibles propiedades radioprotectoras. Se creía que el ginseng siberiano podría ayudar a mitigar los efectos de la exposición a la radiación y apoyar la salud general durante los esfuerzos de limpieza y el proceso de recuperación.

Se pensaba que las propiedades adaptógenas del ginseng siberiano aumentaban la resistencia del cuerpo al estrés, incluido el causado por la exposición a la radiación. Sin embargo, es importante señalar que el uso del ginseng siberiano en este contexto se basó en evidencia anecdótica y creencias tradicionales más que en investigaciones científicas.

Como nota al margen interesante, el yodo es eficaz para combatir los efectos de la exposición a la radiación.

Efectos adaptógenos del Ginseng Siberiano

El ginseng siberiano se considera un adaptógeno ya que aumenta la resistencia a diversos factores negativos; físico, químico, biológico y psicológico. Los adaptógenos estimulan la capacidad física y mental y aumentan la resistencia a diversos tipos de enfermedades, intoxicaciones e irradiaciones. Estimulan la actividad de las glándulas sexuales del sistema nervioso central, reducen los niveles de azúcar y colesterol en sangre, mejoran el apetito y agudizan la vista y el oído.

El ginseng siberiano produce un efecto fortalecedor y tonificante integral; se ha recomendado en el tratamiento de diversas enfermedades, entre ellas; enfermedades neuronales, impotencia, enfermedades pulmonares, formas medianas de diabetes mellitus y tumores malignos.

Efectos anticancerígenos del Ginseng Siberiano

Se ha demostrado que el ginseng siberiano tiene efectos neuroprotectores contra el carcinoma de mama (glándula mamaria), el carcinoma de estómago, el carcinoma de cavidad oral, el melanoma de piel y el carcinoma de ovario. Se ha demostrado que tiene un efecto pronunciado sobre los linfocitos T, principalmente del tipo auxiliar/inductor, pero también sobre las células citotóxicas y asesinas naturales.

El ginseng siberiano se utiliza actualmente para ayudar a los pacientes con cáncer sometidos a radiación y quimioterapia, especialmente en Alemania. Los estudios han demostrado que la EE, cuando se administra a los pacientes, reduce drásticamente los efectos secundarios de la radiación y la quimioterapia (p. ej., náuseas, debilidad, fatiga, mareos y pérdida de apetito).

Otra investigación con pacientes con cáncer ha relacionado el ginseng siberiano con mejores tiempos de curación y recuperación, un mayor aumento de peso y un mejor recuento de células inmunitarias. En Rusia, la administración de ginseng siberiano a pacientes con cáncer parecía permitir dosis mayores de lo normal de los medicamentos utilizados en la quimioterapia, acelerando así los períodos de tratamiento.

Investigación sobre el Ginseng Siberiano

Los resultados de las investigaciones farmacológicas del ginseng siberiano han sido resumidos por I. V. Dardymov y E. l. Khasina (1993) en su libro. Los autores postulan que los efectos del ginseng siberiano en el cuerpo implican un efecto de movilización de energía principalmente a través de una utilización intensificada de la glucosa y un efecto protector contra el estrés condicionado por los cambios en el sistema nervioso central y la regulación hormonal.

Ante una situación de alarma, las glándulas suprarrenales liberan corticosteroides y adrenalina que preparan al organismo para la reacción de lucha o huida. Cuando estas hormonas se agotan, el organismo llega a una fase de agotamiento. El Ginseng Siberiano retrasa la fase de agotamiento y puede permitir una liberación más económica y eficaz de estas hormonas.

La Comisión E de Alemania aprobó el ginseng siberiano como tónico en momentos de fatiga y debilidad, disminución de la capacidad de trabajo o concentración y durante la convalecencia. Otros usos del ginseng siberiano son las afecciones inflamatorias crónicas y tradicionalmente la astenia funcional (Bruneton, 1995). También se ha informado que el ginseng siberiano aumenta la resistencia y la resistencia y protege los sistemas del cuerpo contra las enfermedades y la fatiga inducidas por el estrés.

Se ha demostrado que el ginseng siberiano mejora la agudeza mental y la resistencia física sin la decepción que conllevan los productos con cafeína. Las investigaciones han demostrado que el ginseng siberiano mejora el uso de oxígeno por parte del músculo en ejercicio. Esto significa que una persona puede mantener el ejercicio aeróbico por más tiempo y la recuperación de los entrenamientos es mucho más rápida.

Otros hallazgos que son más positivos han resultado de estudios en animales y humanos del ginseng siberiano, otros efectos potenciales. Las sustancias químicas del ginseng siberiano parecen producir reducciones moderadas en los niveles de azúcar y colesterol en sangre y mejoras modestas en la memoria y la concentración. El ginseng siberiano también puede tener efectos estrogénicos leves. En estudios de laboratorio, varias sustancias químicas encontradas en el ginseng siberiano también han mostrado propiedades antivirales y anticancerígenas, pero estos efectos no se han estudiado bien en humanos.

Se realizaron varios estudios para evaluar los efectos del ginseng siberiano sobre las afecciones oculares y la distinción de color. Un estudio evaluó los efectos pre y postoperatorios del extracto de ginseng siberiano (1,5 ml dos veces al día) en 282 pacientes masculinos o femeninos que padecían glaucoma primario (102 casos) y quemaduras oculares (58 casos). Se observaron efectos beneficiosos en ambos tratamientos. El ginseng siberiano también resultó beneficioso en 122 casos de tratamiento de la miopía (Zaikova, 1968).

En 50 pacientes con visión tricromática normal, una dosis única de extracto de ginseng siberiano (2 ml) estimuló la distinción de colores (rojo y verde) entre 30 y 60 minutos después de la ingestión. El efecto máximo se alcanzó en seis a siete horas y persistió durante un mínimo de 29 horas (Sosnova, 1969).

Ginseng Siberiano para estimular el sistema inmunológico

También hay cada vez más pruebas de que el ginseng siberiano mejora y apoya la respuesta inmune. El ginseng siberiano puede ser útil como medida preventiva durante la temporada de resfriados y gripe. La evidencia reciente también sugiere que el ginseng siberiano puede resultar valioso en el tratamiento a largo plazo de diversas enfermedades del sistema inmunológico, incluida la infección por VIH, el síndrome de fatiga crónica y enfermedades autoinmunes como el lupus.

En quizás el estudio más convincente realizado hasta ahora, B. Bohn y sus colaboradores en Heidelberg, Alemania Occidental, observaron los parámetros inmunológicos en 18 personas de forma aleatoria y doble ciego durante un total de cuatro semanas. A los sujetos de este estudio se les extrajo sangre venosa antes y después de la administración de Eleutherococcus Senticosus, y las muestras se analizaron mediante citometría de flujo, que contaba el número absoluto de células inmunitarias presentes en la sangre.

En general, el grupo de Eleutherococcus Senticosus mostró un aumento absoluto en todas las células inmunes medidas. El número total de células T aumentó un 78 por ciento, las células T auxiliares/inductoras aumentaron un 80 por ciento, las T citotóxicas un 67 por ciento y las células NK un 30 por ciento, en comparación con el grupo de control. Los linfocitos B, que son células que producen anticuerpos contra organismos infecciosos, aumentaron en un 22 por ciento en los sujetos con Eleutherococcus Senticosus, en comparación con los controles. Lo más importante es que no se observaron efectos secundarios en los sujetos con Eleutherococcus Senticosus hasta cinco meses después de finalizar la administración de Eleutherococcus Senticosus.

Los investigadores afirmaron: «De nuestros datos llegamos a la conclusión de que Eleutherococcus senticosus ejerce un fuerte efecto inmunomodulador en sujetos normales sanos». El estudio de Bohn ha provocado que las compañías farmacéuticas gasten millones de dólares en un esfuerzo por lograr que la FDA apruebe el Eleutherococcus Senticosus como medicamento en los Estados Unidos.

Los aumentos de células T, B y NK en personas que recibieron Eleutherococcus Senticosus sugieren que podría ser muy útil para aliviar la supresión inmune asociada con el ejercicio extenuante. Además, se podría especular sobre un efecto positivo del Eleutherococcus Senticosus en las primeras etapas de la infección por VIH (virus del SIDA). En un paciente infectado por VIH, Eleutherococcus Senticosus podría prevenir o retardar la propagación del virus, gracias a las acciones positivas sinérgicas de un número elevado de células T auxiliares y citotóxicas.

¿Cómo estimula realmente Eleutherococcus Senticosus una mayor actividad del sistema inmunológico? En la actualidad no hay consenso. Algunos investigadores creen que Eleutherococcus Senticosus induce una mayor biosíntesis de interferón (el interferón es una poderosa sustancia química que estimula la actividad del sistema inmunológico), mientras que otros creen que los polisacáridos (moléculas de azúcar de cadena larga) que se encuentran naturalmente en Eleutherococcus Senticosus estimulan la actividad de glóbulos blancos especiales llamados macrófagos.

Estos macrófagos desempeñan una serie de funciones en el sistema inmunológico, incluida la degradación de las células infectadas y la estimulación de otras células inmunitarias. Sin embargo, los polisacáridos son probablemente estimulantes inmunológicos «inespecíficos», lo que significa que su eficacia disminuye con bastante rapidez y que deben administrarse de forma continua o a intervalos regulares para producir un efecto positivo.

Ginseng Siberiano – deportistas y antibióticos

¿Por qué los atletas deberían intentar estimular su propio sistema inmunológico, en lugar de depender de antibióticos y otros remedios para controlar las infecciones? Obviamente, la prevención de infecciones puede promover un entrenamiento más consistente y de alta calidad y reducir el riesgo de perderse competiciones. Además, muchos microorganismos son ahora resistentes a muchos de los antibióticos comúnmente utilizados. Eso significa que una infección adquirida durante un entrenamiento intenso puede ser más difícil que nunca de deshacerse de ella.

Algunos de los organismos resistentes a los antibióticos más notables incluyen Streptococcus pyogenes, que causa «faringitis estreptocócica», infecciones de las vías respiratorias superiores y, según se informa, es resistente tanto a la penicilina como al cloranfenicol. Otra especie bacteriana común, Haemophilus influenzae, que produce infecciones del oído y del tracto respiratorio superior, ahora es resistente a una variedad de antibióticos, incluidos el cloranfenicol, la ampicilina y la tetraciclina.

Staphylococcus aureus, que causa «infecciones por estafilococos» en la piel, especialmente alrededor de heridas quirúrgicas, es resistente a la eritromicina, la tetraciclina y los antibióticos llamados B-lactámicos. Finalmente, ciertas cepas de Escherichia coli, que han causado muertes en incidentes recientes cuando los clientes de restaurantes consumieron carne contaminada o mal cocida, son resistentes a una variedad de medicamentos diferentes.

Investigadores en los EE. UU. completaron recientemente un estudio piloto en el que se administró extracto de Eleutherococcus Senticosus a pacientes con SIDA con la esperanza de mejorar el funcionamiento de su sistema inmunológico y su capacidad de supervivencia general. Los resultados fueron muy prometedores, por lo que en un futuro próximo se llevará a cabo un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, con Eleutherococcus Senticosus en cuatro ciudades.

Los extractos de Eleutherococcus senticosus parecen tener la capacidad de prevenir la supresión inmune en atletas que entrenan vigorosamente y pueden limitar el riesgo de infección. Al estimular la recuperación después de entrenamientos intensos, E. senticosus también puede reducir las posibilidades de sobreentrenamiento de los atletas.

Existe un número relativamente pequeño de ensayos clínicos controlados realizados con ginseng siberiano. Un ensayo cruzado, simple ciego, controlado con placebo que duró ocho días investigó el efecto del extracto de ginseng siberiano (2 ml, dos veces al día) sobre la capacidad de trabajo y la fatiga de seis atletas masculinos, de 21 a 22 años. Se midieron el consumo de oxígeno, la frecuencia cardíaca, el trabajo total y el tiempo de agotamiento. Se observaron resultados significativos en todos los parámetros, particularmente el aumento del 23,3% en el trabajo total observado en el grupo de prueba de Ginseng Siberiano en comparación con el 7,5% del grupo de placebo (Asano, 1986).

Un estudio doble ciego controlado con placebo de ocho semanas de duración evaluó la eficacia del extracto de ginseng siberiano (3,4 ml al día) en el rendimiento del ejercicio máximo y submáximo de 20 corredores de distancia altamente entrenados. No se observaron diferencias significativas entre los grupos de prueba y control en la frecuencia cardíaca, el consumo de oxígeno, el volumen minuto espirado, el índice de intercambio respiratorio, el esfuerzo percibido y los niveles de lactato sérico (Dowling, 1996).

Cómo tomar ginseng siberiano

El ginseng siberiano está disponible en varias formas, incluidas cápsulas, tabletas, tinturas y tés. Generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas cuando se usa adecuadamente y en las dosis recomendadas. Sin embargo, el ginseng siberiano puede interactuar con ciertos medicamentos y puede no ser adecuado para personas con ciertas condiciones de salud.

Tenga siempre cuidado al tomar hierbas y lea nuestro descargo de responsabilidad.

Notas de la hierba del Ginseng Siberiano/efectos secundarios

El ginseng siberiano es diferente tanto del ginseng americano como del Panax Ginseng Asiático. No son intercambiables.

Los efectos secundarios informados han sido mínimos con el uso de ginseng siberiano. Se ha informado diarrea leve y transitoria en un número muy pequeño de usuarios.

Al igual que con cualquier suplemento a base de hierbas, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de ginseng siberiano si tiene problemas de salud subyacentes o está tomando medicamentos.

El Ginseng Siberiano puede:

Causa insomnio en algunas personas si se toma demasiado cerca de la hora de acostarse.
Interactuar con ciertos medicamentos, como sedantes, barbitúricos y antipsicóticos.
Provocar un aumento de los efectos de los medicamentos antidiabéticos orales.

Los pacientes diabéticos deben ingerirlo únicamente bajo supervisión médica.

Cuándo evitar el Ginseng Siberiano:

• en el embarazo y la lactancia.
• uso en pacientes con presión arterial alta, enfermedad hepática o renal.
• combinando esta hierba con otras plantas o sustancias que tengan un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central, como Guaraná, Café, Efedra (Ma Huang), mate o té negro.
• Uso durante la fase aguda de las infecciones.
• utilizar por la noche en pacientes que sufren de insomnio.

Esta hierba no se prescribe para niños y no debe usarse durante más de 3 semanas seguidas. Evite la cafeína cuando use esta hierba.

Nombre Latino

Eleutherococcus senticosus, Acanthopanax senticosus

Nombres Comunes

Ci Wu Jia, arbusto del diablo, eleutero, Eleutherococcus senticosus, ginseng ruso, ginseng siberiano, raíz rusa, shigoka, taiga, pimentero espinoso, no me toques, pimiento silvestre, Eleutero

Propiedades del Ginseng Siberiano

Efectos adaptógenos, antiagregatorios, antidiabéticos, antiedema, antiinflamatorios, antiproliferativos sobre las células leucémicas in vitro (Bradley, 1992; Hacker y Medon, 1984), antiestrés (Takasugi, 1985), endocrinos, potenciador de la resistencia, hipoglucemiante, hipertensivo, inmunomodulador, inmunoprotector, inmunoestimulante, inhibidor de la agregación plaquetaria, protección radiológica (Yonezawa, 1989), reconstituyente, estimulante, tónico, vasodilatador.

El Ginseng Siberiano está indicado para:

Adicciones, enfermedad de Alzheimer, apoyo atlético, cáncer de huesos, refuerzo del sistema inmunológico, carcinoma de mama, bronquitis, salud cardiovascular, apoyo a la quimioterapia, síndrome de fatiga crónica, lucha contra la fatiga atlética, depresión, diabetes mellitus, energía y vitalidad, mejora de la visión, mejora de la resiliencia, agotamiento y debilidad, fatiga, fibromialgia, hantavirus, enfermedades cardíacas, herpes, soporte para VIH, enfermedad de Hodgkin, impotencia, mejora de la capacidad de trabajo atlético, salud general y resiliencia mental, aumento de la resistencia, resistencia física bajo estrés y agudeza mental, infecciones, influenza, cáncer de riñón , enfermedades pulmonares, mantenimiento del bienestar, tumores malignos, memoria, miopía, enfermedades neuronales, carcinoma de cavidad oral, carcinoma de ovario, prevención de infecciones del tracto respiratorio, resfriados y gripe, promoción del apetito saludable, protección contra toxinas, radiación, reducción de los efectos del ejercicio físico. estrés, rejuvenecimiento, reumatismo, recuperación del vigor, dolor de garganta, melanoma de piel, carcinoma de estómago, estrés, apoyo al sistema endocrino.