Hibisco

El hibisco (Hibiscus rosa-sinensis), también conocido como Rose Mallow, es una flor atractiva originaria de los climas tropicales y subtropicales de todo el mundo. Sus pétalos se utilizan para preparar té de hibisco, una bebida que se ha consumido en muchas regiones diferentes durante siglos, incluidas África occidental, Persia, México, Ghana, Camboya y Egipto.

El hibisco es reconocido en muchas culturas como planta medicinal y se utiliza para tratar resfriados y mejorar la salud de la piel, entre muchas otras aplicaciones.

El hibisco puede reducir la presión arterial

La Asociación Estadounidense del Corazón publicó un informe en 2008 que afirma que el té de hibisco puede reducir la presión arterial en adultos con hipertensión leve (presión arterial alta). Esto se debe a las propiedades antiinflamatorias y cardioprotectoras de la flor.

El estudio demostró que el té podría reducir la presión arterial sistólica hasta en 7,2 puntos, pero para lograr estos impresionantes resultados se recomienda beber tres tazas al día durante al menos seis semanas.[1]

Reafirma, suaviza y protege la piel con hibisco

El hibisco es rico en vitamina C y muy nutritivo para la piel, por lo que se utiliza desde hace siglos como producto de belleza natural. Tiene potentes efectos reafirmantes y a menudo se utiliza como solución antienvejecimiento natural, ya que puede suavizar las arrugas y hacer que la piel luzca fresca y juvenil.

El hibisco es a la vez humectante y astringente, y esta combinación lo hace adecuado para tratar afecciones de la piel como eccema y erupciones cutáneas, o para mejorar la salud del cuero cabelludo en personas con cabello muy seco o muy graso.[2]

También se ha descubierto que el hibisco es capaz de absorber los rayos ultravioleta, otra razón por la que es un ingrediente fantástico para el cuidado de la piel. La exposición a los rayos ultravioleta del sol puede provocar envejecimiento prematuro de la piel y melanoma, por lo que cualquier protección adicional que un producto de belleza pueda ofrecer a la piel siempre es beneficiosa.[3]

El hibisco puede reducir los problemas renales

Dado que el hibisco es un diurético natural, las personas con enfermedad renal lo consumen a menudo, lo que hace que los riñones tengan dificultades para regular el agua. Al beber té de hibisco con regularidad, quienes lo padecen pueden aumentar la frecuencia de la micción para eliminar las toxinas acumuladas y los productos de desecho de su sistema y reducir las molestias asociadas con la retención de líquidos.

El hibisco puede restaurar el ciclo menstrual normal

El hibisco ha mostrado signos de tener efectos emenagogos, lo que significa que puede estimular el sangrado en la región pélvica. En las mujeres que experimentan muchos períodos irregulares o faltantes, el té de hibisco puede ayudar a normalizar el ciclo menstrual. Por este motivo, es recomendable evitar el té de hibisco durante el embarazo, ya que existe el riesgo de que pueda provocar un aborto espontáneo.

Hibisco para tratar el cáncer de piel

Aunque todavía se necesita más investigación, los primeros estudios han descubierto que el hibisco podría ser un tratamiento exitoso para el melanoma. Se descubrió que un compuesto activo que se encuentra en el hibisco llamado gosipina inhibe la actividad de dos mutaciones genéticas: la quinasa BRAFV600E y CDK4, que son el tipo más común de mutaciones en pacientes con melanoma.

Los experimentos demostraron que la gosipina detuvo con éxito el crecimiento de células de melanoma que tenían estas dos mutaciones genéticas. Los investigadores tienen la esperanza de que los hallazgos de estos estudios puedan conducir a un nuevo tipo de tratamiento para el melanoma, que actualmente es una de las formas de cáncer más difíciles de tratar.[5]

Alivia el estreñimiento con hibisco

Dado que tiene efectos calmantes y tonificantes, el hibisco puede ayudar a estimular los músculos intestinales y hacer que las deposiciones sean más regulares. Una o dos tazas de té de hibisco al día pueden ser increíblemente beneficiosas para quienes sufren de estreñimiento con regularidad.[6]

Combata los resfriados con hibisco

Los altos niveles de vitamina C en el hibisco lo convierten en un remedio popular para el resfriado común. Para quienes ya están resfriados, el té de hibisco es una bebida caliente refrescante y reconfortante que puede aliviar los síntomas, pero también es una excelente manera de estimular el sistema inmunológico y mantener a raya los resfriados.[7]

Bajar de peso con hibisco

Un estudio de 2014 realizado por Food & Function Journal encontró que el hibisco podría ayudar a perder peso. Los pacientes obesos que tomaron una tableta que contenía extracto de hibisco durante 12 semanas mostraron una ligera reducción en el peso, el porcentaje de grasa corporal y la circunferencia de la cintura.

Aunque no es una solución milagrosa para perder peso en sí misma, el estudio demostró que podría ser una excelente ayuda para controlar la pérdida de peso cuando se consume como parte de una dieta saludable y un régimen de ejercicio.[8]

Tenga siempre cuidado al tomar hierbas y lea nuestro descargo de responsabilidad.

Notas de hierba de hibisco/efectos secundarios

El hibisco, comúnmente consumido como té o en suplementos, generalmente es seguro para la mayoría de las personas. Es beneficioso para muchas condiciones de salud, pero debe consumirse con precaución, especialmente por personas con presión arterial baja, diabetes, mujeres embarazadas o quienes toman ciertos medicamentos.

Sin embargo, consumirlo en grandes cantidades o en determinadas condiciones puede provocar algunos efectos secundarios.

Aquí hay un resumen de los posibles efectos secundarios:

Presión arterial: el hibisco puede reducir la presión arterial. Si bien es beneficioso para las personas con presión arterial alta, puede causar hipotensión (presión arterial anormalmente baja) en otras.

Hipoglucemia: el hibisco puede reducir los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ser un problema para las personas con diabetes o quienes toman medicamentos que afectan el azúcar en sangre.

Hepatotoxicidad: altas dosis de extractos de hibisco se han relacionado con daño hepático en algunos estudios con animales. Si bien esto no está bien documentado en humanos, se recomienda precaución con el uso a largo plazo o en dosis altas.

Reacciones alérgicas: algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas como picazón, urticaria o dermatitis.

Problemas respiratorios: en raras ocasiones, algunas personas pueden experimentar alergias respiratorias, como estornudos o sibilancias.

Embarazo: No se recomienda el hibisco durante el embarazo, ya que puede estimular la menstruación o provocar contracciones uterinas, lo que podría aumentar el riesgo de aborto espontáneo.

Fertilidad: existe la preocupación de que el hibisco pueda afectar los niveles de estrógeno, lo que podría afectar la fertilidad.

Interacciones con otros medicamentos: El hibisco puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los que tratan la hipertensión, la diabetes y el cáncer. Puede mejorar o disminuir los efectos de estos medicamentos.

Malestar estomacal: algunas personas pueden experimentar problemas digestivos leves como calambres estomacales, gases o diarrea.

Nombre Latino

Hibiscus rosa-sinensis

Nombres Comunes

Malva rosa, Shoeblackplant, hibisco chino, hibisco hawaiano, malva rosa de pantano, rosa de Sharon, malvavisco, malvavisco africano, hibisco resistente, rosa confederada.

Propiedades del hibisco

Emenagogo, antiinflamatorio, cardioprotector, antioxidante, estimula los músculos intestinales, anticancerígeno, diurético, hipertensivo, hidratante, astringente.

El hibisco está indicado para:

Cáncer de piel, salud de la piel, combatir resfriados, pérdida de peso, estreñimiento, problemas menstruales, problemas renales, reducir la presión arterial, desintoxicación, retención de líquidos.