CoQ10, o coenzima Q10, es una enzima natural producida por el cuerpo. Forma parte de la cadena de transporte de electrones, utilizada para la respiración celular aeróbica. La mayor parte de la energía del cuerpo proviene de esta respiración celular: alrededor del 95%. Los órganos que requieren más energía, como el corazón, los riñones y el hígado, tienen por tanto los niveles más altos de esta coenzima.

CoQ10 también se conoce como; ubiquinona, ubidecarenona, coenzima Q.

Beneficios para la salud de la CoQ10

CoQ10 es un suplemento popular debido a las diversas condiciones de salud con las que puede ayudar.

Lo que hace que la CoQ10 sea única es que puede existir en forma oxidada para las funciones de la cadena de transporte de electrones y en forma completamente reducida para ser un antioxidante. (La oxidación es una ganancia de oxígeno, la reducción es una pérdida de oxígeno de la molécula CoQ10).

Se pueden observar varios beneficios para la salud mediante el uso de un suplemento dietético de CoQ10 en una dosis diaria. La respuesta de cada persona es diferente, sin embargo, se ha observado que proporciona resultados en lo siguiente:

• Hipertensión
• Degeneración macular
• enfermedad de alzheimer
• Angina de pecho
• Asma
• Fatiga cronica
• Dependencia de cocaína
• Ataxia de Friedreich
• Enfermedades del corazón
• Aumento del recuento de espermatozoides
• Insuficiencia renal
• Migrañas
• Distrofia muscular

Deficiencia de CoQ10

Hay muchas razones por las que una persona puede tener deficiencia de esta enzima, debido a trastornos metabólicos o mitocondriales o por una ingesta dietética deficiente. Por lo tanto, un suplemento de salud de CoQ10 puede proporcionar una serie de beneficios al cuerpo.

Cómo Tomar CoQ10

La coenzima CoQ10 suele presentarse en forma líquida y puede tomarse por vía oral. También se puede tomar en forma de cápsula o tableta. Las dosis variarán según la persona, por lo que es beneficioso que un profesional médico analice la cantidad que debe tomar.

Si bien el cuerpo produce CoQ10 de forma natural, muchas personas no pueden producir suficiente. Además, muchos medicamentos recetados en el mercado tienden a reducir los niveles naturales. Tomando un suplemento puedes contrarrestar este déficit.

Dosis de CoQ10

Se pueden tomar aproximadamente entre 50 y 1200 miligramos de CoQ10 al día. Esto se puede dividir a lo largo del día.

Todas las dosis son para adultos, no para niños.

Tenga siempre cuidado al tomar hierbas y lea nuestro descargo de responsabilidad.

Notas de CoQ10 / Efectos Secundarios

Se ha informado que la CoQ10 puede afectar los niveles de azúcar en sangre. Cualquier persona con diabetes o hipoglucemia debe comprender que los suplementos pueden reducir los niveles y, por lo tanto, es necesario controlarlos para garantizar que los medicamentos se ajusten según sea necesario.

La presión arterial también ha disminuido como resultado de tomar CoQ10. Cualquiera que esté tomando medicamentos para la presión arterial o que tenga tendencia a bajar la presión arterial debe controlar la presión e informarlo a un médico para asegurarse de que la medicación se ajuste según sea necesario.

Cada uno reacciona de manera diferente a la CoQ10. Dado que se encuentra naturalmente en el cuerpo, la persona promedio no presenta ninguna reacción adversa al suplemento. Sin embargo, se recomienda a los niños, así como a las mujeres embarazadas y en período de lactancia, que consulten a un médico antes de comenzar un régimen de suplementos.